bialko w

mialem kupic łowickie niedługo bo mi sie konczy sp80 ale teraz patrze tak, nowe białko na sfd w tej smaj cenie co ostrowia, ale 150 g mniej i sie zastanawiam które brać

nie mowie ze raz dziennie tylko ja daje krete rano 5 g i potem w muscle pomp jest z 2-3 gramy i styka przed treningiem bralem kiedys jak hvja wiedzialem co do posilku po treningowego to ryz+kura, od jakiegos czasu diete mam dopieta, poczekamy na wyniki jej na noc daje twaróg albo bialko zalezy czy daje rade cos zjesc jeszcze

z tą jakościa surowca przesadzacie Dla wiekszosci ludzi suplementujacych sie nie ma znaczenia czy zjedza bialko ultra czyste za 80 zl, czy troche gorszej jakosci za 60. Czyste placebo Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2013-05-20 16:52:34

"Producent podaje 85% w MASIE SUCHEJ, laboratorium stwierdza 73,8 (+-3,2), dodajemy te +8% wilgoci, białko jest okay. "

Hi- Tec czy inne firmy nie da się ukryć, że oszukały klienta. Stosowałem c6, zresztą dalej mam na stanie. Ale stosowałem to białko z myślą o wpc, a nie kazeinie. O ile nie stosowałeś C6 w offie od kreatyny. Bo prawie na porcie 30g przypada prawie ponad pół grama kreatyny. Dwie porcje c6 dziennie i nici z offa.

nawet jak o odzywki chodzi to nie warto przeplacac za bialko Olimpa Ceny z kosmosu Nie dla Polakow tylko dla bogatych z zachodu Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-08-19 17:08:18

Cześć . Chciałbym przez najbliższe 2 miesiące przyjmować odżywkę białkową . Możecie polecić jakiś produkt ( białko serwatkowe ) dobrej jakości w cenie 40-50 zł za 900-1000g ?

Generalnie białko mleka jest dobre jakościowo pod kątem ilości aminokwasów egzogennych (w tym leucyny) ale za to zawiera bardzo mało białka na 100 gram ( duży minus). Jeśli jest wybierane z niskiej pasteryzacji to od czasu do czasu może się pojawić w menu ( nie ma problemu ). Osobiście nie jestem fanem mleka i nie wiem kiedy ostatnio piłem bowiem [...]

Już na obiad obciąłem połowę kotleta z kurczaka xD bo bym przekroczył :D. A co powiesz na serek wiejski (np. mlekowita)na wieczór jako ostatni posiłek przed snem aby dostarczyć sobie białko? Także wiem że rodzaj białek ma znaczenie, a gdzieś usłyszałem że on ma sporo jakiegos który się wolno wchłania i do snu jest dosyć dobry. Ale nie mogę nigdzie [...]

Wiem, powidła jak powidła :/ Po prostu nie zauważyłem że nie mam sosu do ryżu :( Tak by był tam ryż. Co do szynki- myślałem że szynka to szynka... mięso jak każde inne w sensie że białko tam jest. Ale to tez nie na cały czas. Po prostu czasami wrzucic np. do kanapki, lub jajecznicy. A własna szynka? Zwykła, wieprzowa wędzona i ugotowana? Nie [...]

[...] tluszczu do smazenia i juz fat pojdzie w gore bez zmiany innych makro. mozesz polewac warzywa oliwa. mozesz wrzucic orzechy macadamia ktore maja praktycznie sam fat w sobie i bialko ci nie skoczy do gory. albo wrzuc karkowke czy golonke czy makrele i juz bedzie bogato w fat. opcji wiele... Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-07-30 15:21:53

jestem w 10 tygodniu waga +13 kg , wyglądowo zmniejszył się znacznie bf - wyszły żyłki, lekko rysuje się brzuch i góra klatki piersiowej ( to akurat może z powodu priorytetu na jej rozwój ) Obwód ramienia +6cm Obwód klatki +12cm Obwód uda +10 cm Obwód talii -3cm dodatkowo widzę różnice w łydkach i przedramionach, barki wyraźnie bardziej pełne wg [...]

tzn ja bym zostawil tak jak jest w tym ostatnim wpisie tylko bialko bym podbil do 200g. nie ma scislych proporcji btw. wszystko zalezy od celu. najlepiej jak beda wegle wysoko a tluszcze nisko albo odwrotnie. z twojej diety wynika ta pierwsza opcja ;-)

fakt że kosztuje troszkę więcej bo z przesyłką zapłacisz około 120zł ale warto naprawdę, masz towar na dwa cykle każdy po 3 tygodnie, rano jak połkniesz zawartość jednej saszetki tj. 9 tabletek to po 10 minutach jesteś pobudzony a przy bieganiu leje się z Ciebie konkretnie, pamiętam że jak wracałem do domu po bieganiu cała koszulka była już innego [...]

Dziś trening nóg i więcej kcal aktualnie do 2700. Co do diety to trochę tłuszcze przejeżdżam i podjadam mniej zdrowego jedzenia ale może się w końcu ogarnę ;) Za niedługo do suplementacji dołączę leucynę a obetnę trochę białko mam nadzieje że wszystko pójdzie w dobrym kierunku. Waga na czczo 91 więc stoi :( Ten tydzień dojade normalnie tym [...]

Stary wiem co jadłem i wiem w jakich ilościach też myślałem, że białko nie szkodzi i prosze cie nie gadaj wiecej takich głupot bo z beki z krzesła spadne. jak wiadomo białko bardzo obciąza nerki. i nie 5 gram tylko 3-4 góra. Koniec już tym tematem ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka [...]

Witam ponownie! Jestem w trakcie drugiego dnia mojej diety i mam kilka spraw. Jesteście pewni że to wszystko ma tak być - od kilku lat moja waga powolutku aczkolwiek systematycznie szła sobie do góry - nie patrzyłem co jadłem - białe pieczywo, duzo zmieniaków, wszystko oczywiście pieczone, dużo trłuszczy - zero kontroli - ale jak tak sie [...]

u mnie po 85 zlotych bialko podobne w smaku do ON Gold Wheya

ej wlasnie wyliczylem ze na 3 miesieczny cykl mi potrzeba ok 8kg bialka na dzien 3x 30gr i do tego 1x30gr na noc jakiegos z kjazeina to w sumie 11kg bialka korwa mac ok 800zl na bialko

[...] 3 sila 3 x tydzien ETAP 4 masa 4 x tydzien ETAP 5 rzezba jesli sa orginalne suple z allegro to mozesz kupic ale i tak wolabym w sklepie www. w Twoim przypadku wystarczy: bialko, carbo i multiwitamina. prudukty ktore ci napisalem wczesniej sam stosowalem wiec wiem ze sa dobre. do tego jesli kupisz bialko Extensora(jest bezsmakowe) mozesz [...]